limonlu ayva faydaları ne demek?

Limonlu ayva, ayvanın içine limon suyu eklenerek hazırlanan bir meyve salatasıdır. Limonlu ayvanın faydaları şöyle sıralanabilir:

1. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığını destekler ve kabızlık problemlerini önler.

2. C vitamini deposu olan limonlu ayva, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcıdır.

3. Antioksidan özellikleri bulunan ayva ve limon, hücrelerin zarar görmesini önleyerek kansere karşı koruma sağlar.

4. Kolesterolü düşürücü etkisi sayesinde, kalp sağlığına da faydası vardır.

5. Ayvanın içerdiği potasyum, kan basıncını düzenler ve kalp ritmini dengeleyerek hipertansiyon riskini azaltır.

6. İçerdiği demir sayesinde, vücuttaki oksijen taşıma kapasitesini arttırır.

7. Ayvanın içinde yer alan fitonutrientler ve flavonoidler, beyin sağlığına fayda sağlar ve hafıza güçlendirilmesine yardımcıdır.